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YL Öle
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YL Öle

Öle für die Saune

Für sehr viele Menschen ist die Sauna ein Ort der Entspannung, Erholung, Entschlackung, wo wir mal so richtig abschalten können und es uns gut gehen lassen können. Schon im Altertum gehörte das Schwitzen zum Wellness- und Fitnessprogramm für die Bevölkerung, im alten Rom waren Bäder für jeden zugänglich.

Für jeden Saunagänger ist, ob er es bewusst oder unbewusst wahr nimmt, wohl der Saunaaufguss mit ätherischen Ölen ein ganz zentraler Aspekt der "Zeremonie" und des Saunierens allgemein. Meist wird in öffentlichen Saunen eine Kombination ätherischer Öle verwendet, die das Durchatmen unterstützt, die Atemwege frei macht und die wohltuende Wirkung der Saune unterstützt, wie zum Beispiel Eucalyptusöl oder Tanne.

Ganz besonders in der Sauna ist die Verwendung hochwertiger ätherischer Öle wichtig, da die Inhaltsstoffe der Öle durch Inhalation und über die Haut das Schwitzen und die Hitze ganz besonders schnell und unmittelbar vom Körper aufgenommen werden.

Welche ätherischen Öle sind denn nun für einen Sauna-Aufguss geeignet?

Im Grunde bieten sich die meisten ätherischen Öle auch für einen Sauna-Aufguss an - dabei gibt es eine Reihe von "typischen" Sauna-Ölen, und viele weitere Öle, die man einzeln anwenden oder auch selbst mischen kann um ganz besondere Saunaaufgüsse zu gestalten und so das Saunieren gleichzeitig noch zum "Aromaerlebnis" zu machen!

Darüber hinaus auch ganz entscheidend: die positiven Eigenschaften der Öle auf Körper, Seele und Geist - denn das ätherische Öle ist sozusagen die "Seele" der Sauna! Auch auf diese sind wir während der Saunagänge ganz besonders empfänglich!
 

Vorgehensweise für einen Sauna-Aufguss mit natürlichen ätherischen Ölen:
 

Öle mit Wasser verdünnen und in den Sauna-Ofen sprühen. Die Öle sollen NICHT direkt auf den Ofen gegeben werden!

Mandarine muntert auf, erfrischt, belebt, beruhigt und wirkt erholsam
Balsamtanne erfrischt, belebt, und beruhigt nach Anstrengung
Grapefruit regt an
Zitrone belebt, erfrischt, regt an
Citrus Fresh belebt, erfrischt, regt an
Zeder entspannt, lindert, warmes, wohliges Aroma
Lemongras muntert auf, erfrischt, belebt, regt an, beruhigt und erhol
Eucalyptus erfrischt, belebt, regt an, motiviert, reinigt, desinfiziert,
Ingwer regt an, gut bei Erkältung, gut für Durchblutung
Orange harmonisiert, entspannt bei Krämpfen
Pfefferminze erfrischt, aktiviert, belebt, hilft durchatmen
Kiefer stabilisierend, festigend


Sternzeichen und ätherische Öle


Ähnlich wie auch jedem Sternzeichen Mineralien und Edelsteine zuzuordnen sind, die besonders unterstützende oder ausgleichende Eigenschaften auf einen Menschen ausüben können, so gibt es auch für Menschen jedes Sternzeichens ätherische Öle, die sich besonders dazu eignen, um Harmonie und Ausgeglichenheit ins Leben zu bringen. Die Öle eignen sich zum Beispiel sehr gut als Geburtstagsgeschenke oder kleine Aufmerksamkeiten und sind ganz persönliche Geschenke für Freunde, Bekannte oder Familie.

Grundsätzlich kann man hier zwischen unterstützenden Ölen unterscheiden, die die positiven Charaktereigenschaften von Menschen verstärken, und ergänzenden Ölen, die eventuelle negative Tendenzen mildern beziehungsweise fehlende Eigenschaften ergänzen.

Hier eine Übersicht über die 12 Sternzeichen und "ihre" ätherischen Öle mit links zum jeweiligen Öl.

Sternzeichen

Element

unterstützend

ergänzend

Widder

Feuer

Rosmarin

Rose

Pfeffer

Geranie

Gewürznelke

Limette

Stier

Erde

Patchouli

Zitrone

Ylang Ylang

Lavendel

Jasmin

Sandelholz

Zwilling

Luft

Muskatellersalbei

Sandelholz

Narde

Zitrone

Minze

Krebs

Wasser

Ingwer

Jasmin

Zedernholz

Geranie

Löwe

Feuer

Gewürznelke

Cistrose

Neroli

Ingwer

Jungfrau

Erde

Lavendel

Jasmin

Myrte

Bergamotte

Minze

Waage

Luft

Rose

Sandelholz

Zypresse

Neroli

Skorpion

Wasser

Jasmin

Rose

Immortelle

Tanne

Cistrose

Ylang Ylang

Schütze

Feuer

Myrrhe

Kamille

Ingwer

Vetiver

Grapefruit

Jasmin

Steinbock

Erde

Zedernholz

Angelica

Ylang Ylang

Zypresse

Wassermann

Luft

Geranie

Zitrone

Sandelholz

Fische

Wasser

Immortelle

Wacholder

Elemi

Zitrone

Jasmin

Muskat

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